Micção frequente na gravidez

Entenda o porquê da micção frequente acontece na gravidez e quando é necessário procurar um médico.

 

Durante a gestação, o corpo passa por diversas transformações para acomodar o desenvolvimento do bebê. Algumas dessas mudanças são esperadas, como o crescimento da barriga e os enjoos matinais, mas outras podem surpreender, como a micção frequente na gravidez.

Se você tem sentido uma vontade constante de ir ao banheiro, saiba que isso é completamente normal e pode acontecer desde o início da gestação até o final.

Vamos explicar por que isso ocorre, quais fatores influenciam essa necessidade e como amenizar o desconforto sem comprometer a hidratação. Siga a leitura!

 

O porquê da micção frequente na gravidez

A necessidade de urinar com mais frequência ocorre devido a uma combinação de fatores fisiológicos que variam ao longo dos trimestres.

Hormônios da gravidez

O hormônio hCG (gonadotrofina coriônica humana), responsável por manter a gestação no início, também aumenta o fluxo sanguíneo para os rins, estimulando uma maior produção de urina.

Aumento do volume sanguíneo

Durante a gravidez, o volume de sangue no corpo cresce significativamente, fazendo com que os rins trabalhem mais para filtrar os líquidos e eliminá-los pela urina.

Pressão sobre a bexiga

Conforme o útero cresce, ele começa a pressionar a bexiga, reduzindo sua capacidade de armazenar urina e resultando em idas mais frequentes ao banheiro.

Maior eliminação de líquidos

O corpo da gestante retém mais líquidos para sustentar o desenvolvimento do bebê, mas, ao mesmo tempo, precisa eliminá-los constantemente para manter o equilíbrio.

Movimentação do bebê

No terceiro trimestre, conforme o bebê se encaixa na pélvis, a pressão sobre a bexiga pode aumentar ainda mais, intensificando a necessidade de urinar.

A micção frequente na gravidez é algo normal

 

Micção frequente na gravidez é sinal de infecção urinária?

Embora seja comum urinar mais vezes durante a gravidez, é importante ficar atenta a sinais que podem indicar infecção urinária, como:

  • Sensação de ardência ou dor ao urinar.

  • Vontade constante de urinar, mas eliminando apenas pequenas quantidades.

  • Urina com odor forte ou coloração diferente.

  • Febre e desconforto abdominal.

Se qualquer um desses sintomas aparecer, é fundamental procurar o médico imediatamente, pois infecções urinárias na gestação podem trazer complicações se não forem tratadas.

Gestante em consulta médica

 

Como lidar com a micção frequente na gravidez?

Embora a necessidade de urinar frequentemente seja inevitável, algumas dicas podem ajudar a tornar esse sintoma menos incômodo:

Evite reduzir a ingestão de líquidos

Mesmo com a vontade constante de urinar, é essencial manter-se bem hidratada para garantir o bom funcionamento do organismo e a saúde do bebê.

Evite cafeína e bebidas diuréticas

Café, chás estimulantes e refrigerantes podem aumentar ainda mais a produção de urina, intensificando o sintoma.

Tente esvaziar completamente a bexiga

Inclinar-se levemente para frente ao urinar pode ajudar a eliminar toda a urina e reduzir a sensação de urgência pouco tempo depois.

Evite ingerir muitos líquidos antes de dormir

Para diminuir as idas ao banheiro durante a noite, tente reduzir o consumo de água algumas horas antes de deitar-se, sem comprometer a hidratação ao longo do dia.

Pratique exercícios para o assoalho pélvico

Fortalecer essa região pode ajudar a controlar melhor a bexiga e evitar escapes de urina, principalmente no final da gestação.

Use roupas confortáveis

Roupas muito apertadas podem pressionar ainda mais a região abdominal e piorar a sensação de bexiga cheia.

O planejamento ajuda a lidar com a micção frequente na gravidez

 

Quando a micção frequente na gravidez melhora?

O alívio total desse sintoma ocorre após o parto, quando os hormônios começam a se regular e o útero retorna ao seu tamanho normal, deixando de pressionar a bexiga.

Nos primeiros dias do pós-parto, é comum urinar mais vezes, pois o corpo precisa eliminar o excesso de líquidos acumulados durante a gestação.

Até lá, a paciência e o cuidado com o corpo são aliados fundamentais para atravessar essa fase com mais tranquilidade.